허리디스크 예방 코브라 자세 [ 뭐니뭐니 해도 예방이 최고지만 허리디스크에 정말 좋아요 ] * 주의사항은요.. 모든 허리 디스크환자에게 좋은 건 아니예요. 각자 상황에 맞게 해야 합니다. https://tv.kakao.com/v/426179823 일상다반사 2022.03.05