바로 이거! 생활요리의 달인~

두가지 증상을 구별하는 초간단 구별법이 있군요. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EYJ9EtpWcO 헷갈리는 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 헷갈리는 요추 염좌와 허리 디스크 구별법 view.kakao.com

[YouTube 정형외과 전문의 닥터써클] 허리 디스크 환자인 정형외과 닥터의 조언 대로 해보세요. 허리 디스크 극복 할 수 있습니다. 가장 중요한 건 하려 하지 말고 안 하는게 좋다 라는 말씀이 정답입니다. 생활속의 올바른 자세가 많은 도움을 줍니다. 그러나 결코 쉽지 않죠. 알면서도 잘 고쳐지지 않는 습관을 버리는 길만이 허리 디스크를 이길 수 있는 힘입니다. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EDy9w4F5B3 눈물의 허리 디스크 이제 그만 눈물의 허리 디스크 이제 그만 view.kakao.com

무리하지 않고 일상 생활에서 언제든지 할 수 있는 허리 강화 운동법을 알려드립니다. [YouTube 스미홈트] https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/E3SLmWkDXG 따라하기 쉬운 허리 강화 운동 따라하기 쉬운 허리 강화 운동 view.kakao.com

임세규 기자님 오마이뉴스입니다. 기자님의 기사가 방금 채택되었습니다. 이 기사를 지인과 함께 나누세요~^^ - 눈물의 허리디스크, 코어 근육으로 잡았다 https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EggiN5OXI9 몹쓸병, 허리 디스크 8년 치료기 몹쓸병, 허리 디스크 8년 치료기 view.kakao.com

근육강화 운동이라고 해서 무조건 따라하면 큰일 납니다. 허리디스크 환자가 하면 안되는 3가지 운동을 알려드립니다. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/Er70reEsio 허리에 최악인 운동 3가지 허리에 최악인 운동 3가지 view.kakao.com

눈물의 허리디스크 코어 근육으로 잡았어요. 내게 그 몹쓸 허리 디스크가 찾아온 건 2014년이다. 처음 발병 이후 8년 동안 참 많은 우여곡절을 겪었다. 처음 디스크 탈출 경험했을 때 나는 허리를 굽힐 수가 없었다. 걷기는 할 수 있었지만 일어서기가 힘들었다. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EDCRDR44t3 눈물의 허리디스크 코어 근육으로 잡았어요 눈물의 허리디스크 코어 근육으로 잡았어요 view.kakao.com

허리 디스크 이제 그만이요. 간단한 3가지 운동으로 잡을 수 있어요. 비밀은 코어 근육이었어요. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EM7tG69p72 눈물의 허리 통증 초간단 운동법 눈물의 허리 통증 초간단 운동법 view.kakao.com

[YouTube 굿라이프 채널] 척추 수술과 시술 비용에 대한 불편한 진실 치료 비용이 만만치 않습니다. 그런데 말입니다. 허리 디스크 시술, 수술은 꼭 해야만 하나요? *잠깐만요 까만 아래 화면에 당황하실거예요. URL또는 YouTube에서 보기를 누르셔요. 시청 가능 합니다 * https://youtu.be/3N7jRff6lAo

[눈물의 허리 디스크 스토리] 일부 병원의 과잉진료를 경험 해봤어요. ~ 걷다가 전봇대를 붙잡고 눈물을 흘린 사연입니다. 😭 ㅜㅜ https://brunch.co.kr/@sks576/152 허리 디스크가 무슨 봉인 가요? 너무 아파서 전봇대를 붙잡고 울었다 | "안 아파 본 사람은 모른다. 얼마나 그 고통이 심한지를.. " -----♡-----♧------♧-------♡------ 내 허리에 이상이 오기 시작한 건 6년 전이었다.바닥에 있는 종 brunch.co.kr

[ 건강의학 전문 채널 하이닥] * 허리에 통증, 스트레칭이 좋군요. 쉽고 자세하게 설명이 나와있어요. 그대로 따라 하시면 효과 만점 입니다. 하루에 8분만 투자 해보세요 * https://youtu.be/QhRcs9d2Y9E