바로 이거! 생활요리의 달인~

핵심은 요추전만 유지예요. 세상에 이런 의자도 있군요. https://youtu.be/I3m-L7cPmFM

[YouTube 이남자의 쿡 따라하기 ] 손으로 잡고 뜯어서 먹는 그 식감 아시죠? 등갈비는 그렇게 먹는게 매력입니다. https://view.kakao.com/v/_QKlJb/EMh9EjSLoL 이건 도저히 못참겠군. 주말엔 등갈비 조림 이건 도저히 못참겠군. 주말엔 등갈비 조림 view.kakao.com https://youtu.be/PZ7FvHi7TVc

오늘은 마트에 가서 두부 한모만 사오셔서 두부강정을 만들어보세요. 아이들이 엄청 좋아할껄요.. https://view.kakao.com/v/_QKlJb/Eje3Yf09JW 새콤 달콤 두부의 신세계, 두부 강정이라고 들어보셨나요? 새콤 달콤 두부의 신세계, 두부 강정이라고 들어보셨나요? view.kakao.com

[YouTube 정형외과 전문의 닥터써클] 허리 디스크 환자인 정형외과 닥터의 조언 대로 해보세요. 허리 디스크 극복 할 수 있습니다. 가장 중요한 건 하려 하지 말고 안 하는게 좋다 라는 말씀이 정답입니다. 생활속의 올바른 자세가 많은 도움을 줍니다. 그러나 결코 쉽지 않죠. 알면서도 잘 고쳐지지 않는 습관을 버리는 길만이 허리 디스크를 이길 수 있는 힘입니다. https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/EDy9w4F5B3 눈물의 허리 디스크 이제 그만 눈물의 허리 디스크 이제 그만 view.kakao.com

https://view.kakao.com/v/_CExgts/EB5BtVHJYY 노래하는 시인 김광석 사랑했지만 노래하는 시인 김광석 사랑했지만 view.kakao.com

오븐 없이 밥솥으로 만든 카스테라, 우리 딸이 맛있다고 제일 좋아해요. [요리재료] https://view.kakao.com/v/_QKlJb/ExsP27oH6d [YouTube 이남자의 쿡 따라하기 15] [YouTube 이남자의 쿡 따라하기 15] view.kakao.com

[YouTube 이남자의 쿡 따라하기 13] 달달한 맛이 땡길 때 집에 있는 단 3가지의 재료로 만들어 보세요 [요리 재료 ] 인스턴트 커피, 설탕, 우유 https://view.kakao.com/v/_QKlJb/E1RW43WbfN [YouTube 이남자의 쿡 따라하기 13] [YouTube 이남자의 쿡 따라하기 13] view.kakao.com

무리하지 않고 일상 생활에서 언제든지 할 수 있는 허리 강화 운동법을 알려드립니다. [YouTube 스미홈트] https://view.kakao.com/v/_kSxhWb/E3SLmWkDXG 따라하기 쉬운 허리 강화 운동 따라하기 쉬운 허리 강화 운동 view.kakao.com

임세규 기자님 오마이뉴스입니다. 기자님의 기사가 방금 채택되었습니다. 이 기사를 지인과 함께 나누세요~^^ http://omn.kr/1sznv

' 그가 오늘도 뛴다 ' 그는 뛴다. 언제나 뛴다. 그는 뛰어야만 한다. 강박관념의 사전적 정의는 마음속에서 떨쳐 버리려 해도 떠나지 아니하는 억눌린 생각이다. 어떤 절실함 있는 사정이 있다면 그걸 이해할 수 있을까. 6년 전 서울로 발령을 받았다. 찬바람이 씽씽 부는 날 아침, 어제저녁 아내가 챙겨준 장갑을 놓고 왔다. 깜빡한 걸 후회하며 지하철을 올라와 걸었다. 멀리서 뛰는 사람의 뒷모습이 보였다. 등번호 21번이 눈에 선명히 들어왔다. 오토바이 한 대가 '쌩' 하고 그를 단번에 따라잡고 어디론가 달려갔다. '이 추위에 반팔에 반바지군. 안 추운가...' 2층 사무실에 도착했다. 뜨거운 커피 한 잔에 몸을 녹였다. 직원들과 인사를 나눴다. 작업장 계단으로 내려가는데 한 사내가 숨을 헐떡이며 올라오는 ..